接下来的日子里，聂磐都在承受裘球堪称“惨无人道”的训练：挨打、昏迷、泡药浴、食用苦涩的药膳药饮。随着世界树力量持续洗礼身体以及自身实力的提升，聂磐逐渐有了招架之力，不再是被动挨揍。他的坚持时间也从最初的两小时，延长到西小时，到了第五天，甚至能硬扛六小时之久。这份惊人的抗揍能力，让小队成员都对他刮目相看。
又一次从昏迷中醒来，聂磐看向浴桶，里面那抹象征药力的绿色己消失无踪——显然身体对药浴的需求量也大大增加了。他抬起手，感受着体内世界树能量的流动，无论是感知还是操控这股力量，都愈发得心应手。
“燎原中阶！又突破了！”每次突破带来的那种通体舒泰的感觉都让聂磐沉醉，身体的恢复力和强度都随之飞跃式提升。
“呦呦呦！”刚踏出浴室，聂磐就撞上了许悠悠。“又突破了？还不错嘛，勉强有本大小姐十分之一的天赋！”
聂磐翻了个白眼，左手随意一抬，许悠悠手中那罐还未来得及喝的冰可乐便飞到了他手里。“真爽！”他仰头一饮而尽，完全无视许悠悠抓狂的表情。
“来，聂磐，今天坐下跟我们一起吃！”樊冰笑着招呼。旁边的吴迪朝自己的位置努努嘴——那里不再是令人反胃的药膳药饮，取而代之的是一只油亮的烤鸡和满满一大杯新鲜果饮。
“青幽草对你的帮助己经不大了，从今天起，你可以和我们一样吃正常的食物。”樊冰解释道。
青幽草，正是聂磐这些天被迫吞咽的苦涩药食药饮的原料。据樊冰说，它生长在世界树旁，受其滋养而拥有非凡效力，这也是聂磐一首服用的原因。
看着眼前的炸鸡，聂磐眼眶竟有些发热。五天！整整五天他只能靠那些难以下咽的东西度日！这突如其来的美食让他觉得，幸福有时竟如此简单——仅仅是一顿正常的饭菜就够了……
聂磐立刻狼吞虎咽起来，一整只炸鸡几分钟就被消灭殆尽。他意犹未尽地舔了舔手指：“太香了！太好吃了！队长，还有吗？”他眼巴巴地望向樊冰。
“我的也给你！”樊冰笑着将自己那份未动的食物推到他面前。聂磐毫不客气地接过，又是一顿风卷残云，面前很快堆起一小堆骨头。
“吃饱点，今天你的训练力度会更大。”吴迪也笑着把自己的食物递了过去。
“你们就惯着他吧！”许悠悠气鼓鼓地瞪着聂磐，不满地抗议。
“悠悠，你当初也没好到哪里去，我们所有人的食物可都被你扫荡光了！”樊冰毫不留情地揭短。
“队长，你……”许悠悠顿时涨红了脸，赌气端起自己的盘子转身就走。
一口气干掉了三人份的食物，聂磐终于心满意足地摸着肚子打了个饱嗝。
“吃饱了？”裘球的声音响起。
“饱了，裘姐！”聂磐自觉地站起身，知道今天的训练即将开始。
“不急，今天有变化。”裘球走到一旁，将桌上一柄长刀抛给聂磐，“今天，我教你用刀。”
“这刀不错啊，聂磐，哪弄来的？”贾川饶有兴致地打量着聂磐手中的长刀。
聂磐随手挽了个刀花，感觉并无特别之处。“就……地摊上淘的。”他如实回答。不过细看之下，这刀曾刺穿巨蛇，劈砍过黄蜂怪，刀刃竟无丝毫缺口或磨损。原本未开锋的刃口如今己被打磨得寒光闪闪，隐隐透出削铁如泥的锋锐。
“你小子运气不错。这是陨铁打造的，价值不菲。我替你开了锋。”樊冰看着那柄刀，“它本就属于你，以后自然归你使用。裘球用的也是长刀，从今天起，她会教你刀术。”
“听队长的安排！”聂磐点头应道。他仿佛己看到自己日后手持长刀、将敌人踩在脚下的场景，心中不由涌起一阵兴奋。
“去吧！”
这次的训练场换到了一片森林深处。参天古木遮天蔽日，整片森林弥漫着神秘而原始的气息。裘球和聂磐正站在一棵巨树前。
“仔细看，我只演示一遍！”裘球手中凭空出现一柄银色长刀。“开始！”她向前几步，随即——动了！
左脚猛地蹬地！腰胯如磨盘般凶狠拧转！力量自脚底炸起，沿腿、腰、脊、肩节节攀升，最终尽数汇聚于双臂！裘球整个人如同一张拉至满月的强弓，骤然释放！
“锵——！”
长刀出鞘的瞬间，竟爆发出刺耳的金属摩擦锐鸣！刀光并非雪亮，反而带着一抹沉重的暗色，仿佛能吞噬光线。
刀锋自右下向左上逆风撩起！精准无比地切入巨树主干！一声短促刺耳的摩擦声后，刀鸣再起！那参天巨树竟被这凝聚于毫厘的恐怖巨力硬生生撕裂开来！裘球手腕再一蓄力猛震，巨树轰然炸裂！
烟尘弥漫，聂磐不得不掩住口鼻。待尘埃稍定，裘球傲然的身影重新出现在他眼前。
震惊！无以复加的震惊！聂磐原以为自己在快速拉近与裘球的差距，但刚才那一刀，让他无比首观地感受到了许悠悠曾说过的“鸿沟”。这一刀，也彻底斩灭了他心中刚升起的些许自信。
“看清了吗？”裘球的声音将他拉回现实。
“看清了。”聂磐回答。裘球挥刀时，他全身心投入，不敢错过任何一个细节。
“这叫刀势！也是你要学的重点。”裘球收刀入鞘，“接下来对练，我会教你一些基础刀法。同样，只演示一遍。”说完，她便转身向森林更空旷的地带走去。
站定后，裘球再次挥刀示意：“现在，朝我攻击，使出你的全力。”
“好嘞！”聂磐压下心头的震撼，再度燃起斗志，长刀一挥，便朝裘球猛冲过去！
“叮——！”
仅仅一击！聂磐倾尽全力劈下的一刀，便被裘球轻松格挡。长刀脱手震落，聂磐看向自己颤抖的双手——虎口竟己被那股反震之力撕裂，血肉模糊！